Tải Mofiin App

Tải ứng dụng Mofiin tại mofiin.com/app

Nhập mã web để nhận 5000₫ và thêm nhiều ưu đãi cực chất!!

×
Chế độ Ngày/ Đêm

Tắm buổi sáng hay tối, lúc nào phù hợp với bạn hơn?

Soha
Tắm buổi sáng hay tối, lúc nào phù hợp với bạn hơn?
Hóa ra, các chuyên gia có một lời khuyên dành cho bạn liên quan thời điểm nào hợp lý hơn để tắm gội.

Đầu tiên, điều quan trọng là phải xác định được lợi ích tiềm tàng của mỗi thời điểm tắm. Theo Tiến sĩ Tania Elliott, chuyên về dị ứng, nội khoa, và là Giám đốc Y khoa tại EHE thì tắm vào buổi sáng là một cách tốt để tự đánh thức chính bạn.

Bên cạnh đó, "tắm vào buổi sáng là thời điểm tuyệt vời để giúp rửa sạch độc tố cơ thể, định tâm, và lên kế hoạch cho cả ngày mà không bị phân tán tư tưởng".

Thêm vào đó, nếu lịch trình quá bận rộn, bạn có thể chỉ cần tắm vào buổi sáng mà thôi. Theo Tiến sĩ Joel Schlessinger, bác sĩ da liễu hàng đầu và là cộng tác viên của RealSelf: "Nhu cầu tắm vào buổi sáng phụ thuộc lối sống mỗi cá nhân.

Ví dụ, nếu bạn hay tập thể thao vào sáng sớm thì nên tắm sau đó để làm sạch da, lượng dầu thừa trên tóc và mồ hôi". Schlessinger khuyên bạn nên lau mặt vào buổi sáng trước khi bắt đầu một ngày mới.

Tắm vào buổi tối cũng có lợi ích rất lớn mà bạn không nên bỏ qua

Schlessinger cho biết nếu đi tắm vào buổi tối, bạn có thể giữ chăn của mình sạch sẽ hơn và khiến chất lượng giấc ngủ tốt hơn. Khi bạn phải ra ngoài, đối mặt với ô nhiễm, dị ứng và tất cả những thứ khác, không rửa sạch chúng đi vào buổi tối sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.

Thêm vào đó, nếu dùng các sản phẩm làm đẹp mỗi ngày, tắm vào buổi tối trước khi đi ngủ là đặc biệt quan trọng. Elliott cho biết gôm xịt tóc, đồ trang điểm, kem và sữa dưỡng da có thể khiến bạn dễ nhạy cảm với phấn hoa và tất cả các kiểu dị ứng kèm theo đó.

"Tắm vào buổi tối có thể ngăn chặn sự di chuyển của những vi khuẩn tác hại lên giường, nơi bạn sẽ yên giấc trong 8 tiếng tới" theo lời Elliott.

Bạn sẽ rửa trôi đi mọi bụi bẩn và những thứ gây dị ứng trước khi đi ngủ
Và nếu phát hiện rằng mình tiết rất nhiều mồ hôi, bạn sẽ muốn tắm vào buổi tối
  • Sứ mệnh có 1-0-2 của 3 chú chó "phi hành gia" Liên Xô: Laika chết khi tròn 3 tuổi

Theo lời Schlessinger: "Những vấn đề như đổ mồ hôi quá nhiều có thể được cải thiện bằng việc tắm buổi tối kèm theo một sản phẩm chống mồ hôi. Vì chất chống mồ hôi hoạt động bằng cách hình thành một "nút" chặn bên trên các tuyến mồ hôi, nếu "nút" chặn này được tạo thành sẽ giảm một lượng mồ hôi đáng kể. 

Sẽ là thích hợp hơn để thử những sản phẩm chống mồ hôi sau khi tắm đêm bởi nó cho phép các "nút" chặn hình thành khi bạn ngủ. Với những ai sử dụng chất chống mồ hôi, không nên tắm vào buổi sáng để tránh làm hỏng "nút" chặn".

Chế độ chăm sóc da của bạn có thể hoạt động hiệu quả hơn nếu bạn đi tắm trước khi áp dụng. Vì vậy, nếu bạn muốn chăm sóc da buổi tối hiệu quả nhất, thì tốt nhất là nên đi tắm trước đó.

Cả Schlessinger và Elliott đều khuyến khích tắm vào buổi tối bởi nó giúp bạn loại bỏ mọi bụi bẩn sau một ngày dài, giữ cho bạn sạch sẽ và mạnh khỏe hơn, tuy nhiên Schlessinger lưu ý rằng dĩ nhiên mọi người vẫn nên thực hiện theo chế độ phù hợp với mình.

Elliott nói rằng điều đầu tiên nên làm vào sáng sớm là đi tắm dẫu cho bạn đã tắm vào buổi tối. Cô giải thích: "Ngâm mình trong nước lạnh buổi sáng khoảng 15-30 giây có thể giúp đánh thức các tế bào và kích thích tuần hoàn máu".

Có thể bạn sẽ không thay đổi thói quen tắm rửa của mình chỉ vì lời khuyên một hai lần của các chuyên gia, nhưng biết được những lợi ích bạn có được khi tắm trong khoảng thời gian hợp lý có thể giúp bạn tận dụng tối đa những lợi ích mà mỗi thời điểm tắm gội có thể mang lại.

Tin mới trong ngày

HLV Park Hang-seo có mạo hiểm khi loại Hoàng Thịnh, Huy Hùng, Trọng Hoàng, Văn Thắng?

HLV Park Hang-seo có mạo hiểm khi loại Hoàng Thịnh, Huy Hùng, Trọng Hoàng, Văn Thắng? HLV Park Hang-seo có mạo hiểm khi loại Hoàng Thịnh, Huy Hùng, Trọng Hoàng, Văn Thắng? Cách đây ít giờ, HLV Park Hang-seo đã chính thức công bố danh sách ĐT Việt Nam chuẩn bị cho trận đấu gặp ĐT Jordan với rất nhiều bất ngờ, đặc...

ttvn Đời sống 20/03/2018
  • 0
  • 19
Bảo Thanh diện đầm trễ vai dự sự kiện 'The Best Diamond Festival'

Bảo Thanh diện đầm trễ vai dự sự kiện 'The Best Diamond Festival' Bảo Thanh diện đầm trễ vai dự sự kiện 'The Best Diamond Festival' Nữ diễn viên "Về nhà đi con" vấn tóc cao, trang điểm nhấn màu son đỏ dự sự kiện lễ hội kim cương của DOJI.

Vnexpress Giải trí 21/05/2019
  • 48
  • 105
Đường băng sân bay Nội Bài toang hoác, trồi bùn: Có tiền không được sửa?

Đường băng sân bay Nội Bài toang hoác, trồi bùn: Có tiền không được sửa? Đường băng sân bay Nội Bài toang hoác, trồi bùn: Có tiền không được sửa? Theo Tổng công ty Cảng hàng không Việt Nam (ACV), hiện hạ tầng khu bay (đường cất/hạ cánh, đường lăn) cả sân bay Nội Bài và Tân Sơn Nhất đều xuống cấp nghiêm trọng. Dù ACV có tiền, nhưng không thể ...

CafeF Thời sự 20/08/2019
  • 2
  • 72
Điểm danh những siêu xe sẽ tham gia Car Passion 2019

Điểm danh những siêu xe sẽ tham gia Car Passion 2019 Điểm danh những siêu xe sẽ tham gia Car Passion 2019 Ngoài một vài siêu xe đã xuất hiện ở Car Passion 2018, đoàn siêu xe năm nay được bổ sung khá nhiều cái tên mới như bộ đôi McLaren 720S, Aston Martin Vantage V8 và DB11.

Zing news Ôtô xe máy 09/06/2019
  • 78
  • 133
TP.HCM: Thí sinh rạng rỡ trong buổi làm thủ tục kỳ thi THPT Quốc gia

TP.HCM: Thí sinh rạng rỡ trong buổi làm thủ tục kỳ thi THPT Quốc gia TP.HCM: Thí sinh rạng rỡ trong buổi làm thủ tục kỳ thi THPT Quốc gia Trong buổi làm thủ tục dự thi, các thí sinh tỏ ra khá thoải mái với nụ cười rạng rỡ.

  • 47
  • 113
Hậu trường "Thưa Mẹ Con Đi": Trổ tài đoán "phe" ai công ai thụ trước loạt cảnh ngọt nổ mắt của đôi nam chính

Hậu trường "Thưa Mẹ Con Đi": Trổ tài đoán "phe" ai công ai thụ trước loạt cảnh ngọt nổ mắt của đôi nam chính Hậu trường "Thưa Mẹ Con Đi": Trổ tài đoán "phe" ai công ai thụ trước loạt cảnh ngọt nổ mắt của đôi nam chính Những khoảnh khắc "phản ứng hóa học" của hai chàng trai trong "Thưa Mẹ Con Đi" có thể tiết lộ khá ai "kèo trên" và ai là "kèo dưới".

Kenh14 Cine 05/07/2019
  • 92
  • 164
Bướm hút mật hoa độc để đối phó với kẻ thù

Bướm hút mật hoa độc để đối phó với kẻ thù Bướm hút mật hoa độc để đối phó với kẻ thù Những loài trong chi Ithomiini có khả năng hấp thụ chất độc từ thực vật, khiến những kẻ săn mồi như chim phải tránh xa.

Vnexpress Khoa học 23/10/2019
  • 0
  • 0
BMW 3-Series 2019 lộ diện ở đại lý, người mua chưa nhận xe đã đặt gói độ hàng trăm triệu đồng

BMW 3-Series 2019 lộ diện ở đại lý, người mua chưa nhận xe đã đặt gói độ hàng trăm triệu đồng BMW 3-Series 2019 lộ diện ở đại lý, người mua chưa nhận xe đã đặt gói độ hàng trăm triệu đồng Biết trước trang bị trên BMW 330i M Sport mới, một người đặt xe đã lên một danh sách dài những món đồ nâng cấp ở xưởng độ ngoài, chỉ chờ nhận xe để lắp lên.

ttvn Phương tiện 02/08/2019
  • 0
  • 17
Vietjet đón tàu bay A321neo ACF 240 ghế đầu tiên trên thế giới

Vietjet đón tàu bay A321neo ACF 240 ghế đầu tiên trên thế giới Vietjet đón tàu bay A321neo ACF 240 ghế đầu tiên trên thế giới Chiếc Airbus A321neo ACF 240 ghế cập bến sân bay Tân Sơn Nhất sáng 26/9 và sẽ đưa vào phục vụ ngay các chặng bay tầm trung Vietjet đang khai thác.

Vnexpress Kinh doanh 26/09/2019
  • 0
  • 2
Thừa nhận “chơi tồi”, HLV Thái Lan vẫn cố mỉa mai trọng tài sau thất bại đáng trách

Thừa nhận “chơi tồi”, HLV Thái Lan vẫn cố mỉa mai trọng tài sau thất bại đáng trách Thừa nhận “chơi tồi”, HLV Thái Lan vẫn cố mỉa mai trọng tài sau thất bại đáng trách HLV Alexandre Gama tỏ ra cực kỳ chán nản sau khi chứng kiến các học trò để thua U23 Singapore.

ttvn Đời sống 10/06/2019
  • 2
  • 4
"Bệnh nghề nghiệp" khó tin của Suarez: Sút bóng trúng tay thủ môn, vẫn kêu gào đòi penalty

"Bệnh nghề nghiệp" khó tin của Suarez: Sút bóng trúng tay thủ môn, vẫn kêu gào đòi penalty "Bệnh nghề nghiệp" khó tin của Suarez: Sút bóng trúng tay thủ môn, vẫn kêu gào đòi penalty Nỗ lực tìm kiếm bàn thắng đã khiến Suarez có chút thiếu tỉnh táo.

ttvn Đời sống 25/06/2019
  • 14
  • 22
Ấn Độ tuyên bố có lợi ích chính đáng ở Biển Đông

Ấn Độ tuyên bố có lợi ích chính đáng ở Biển Đông Ấn Độ tuyên bố có lợi ích chính đáng ở Biển Đông Phát ngôn viên Bộ Ngoại giao Ấn Độ hôm qua nói rằng nước này đã và đang hỗ trợ tự do hàng hải, tiếp cận tài nguyên Biển Đông theo luật pháp quốc tế.

Vnexpress Thế giới 02/08/2019
  • 12
  • 103
Lời khuyên của người đầu bếp lâu năm

Lời khuyên của người đầu bếp lâu năm Lời khuyên của người đầu bếp lâu năm Đầu bếp cần căn bếp rộng rãi, tiện nghi, gần gũi với thiên nhiên để đầu óc thư giãn, thỏa sức sáng tạo món ngon làm hài lòng thực khách.

Vnexpress Đời sống 13/06/2019
  • 46
  • 88
Tân Hoa hậu Lương Thùy Linh tiết lộ mẫu hình bạn trai lý tưởng nhưng khẳng định sẽ từ chối thẳng nếu có ai tỏ tình

Tân Hoa hậu Lương Thùy Linh tiết lộ mẫu hình bạn trai lý tưởng nhưng khẳng định sẽ từ chối thẳng nếu có ai tỏ tình Tân Hoa hậu Lương Thùy Linh tiết lộ mẫu hình bạn trai lý tưởng nhưng khẳng định sẽ từ chối thẳng nếu có ai tỏ tình Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2019 cho biết hiện tại cô muốn tập trung toàn bộ vào việc học cũng như các hoạt động sau khi đăng quang.

Afamily Hậu trường 04/08/2019
  • 0
  • 92
Sĩ tử đội mưa đi thi năng khiếu Trường ĐH Kiến trúc Hà Nội

Sĩ tử đội mưa đi thi năng khiếu Trường ĐH Kiến trúc Hà Nội Sĩ tử đội mưa đi thi năng khiếu Trường ĐH Kiến trúc Hà Nội Dân trí Do ảnh hưởng của cơn bão số 2, Thủ đô đang trong tình trạng mưa nặng hạt, cùng lúc đó các sĩ tử đội mưa tới dự thi năng khiếu của trường Đại học Kiến trúc Hà Nội.

  • 65
  • 145
Nghiên cứu mới: Tổ tiên của cá sấu ngày nay là loài ăn chay

Nghiên cứu mới: Tổ tiên của cá sấu ngày nay là loài ăn chay Nghiên cứu mới: Tổ tiên của cá sấu ngày nay là loài ăn chay Ai cũng biết cá sấu là loài bò sát ăn thịt kinh hoàng bậc nhất thế giới, nhưng nghiên cứu mới nhất cho thấy không phải lúc nào điều đó cũng đúng.

ttvn Khoa học 06/07/2019
  • 24
  • 43
Cây olive 3.000 năm tuổi vẫn ra quả

Cây olive 3.000 năm tuổi vẫn ra quả Cây olive 3.000 năm tuổi vẫn ra quả Thổ Nhĩ KỳNhờ phương pháp định tuổi bằng sự phát quang, các nhà khoa học tìm ra thời điểm trồng cây olive cổ thụ với chu vi thân lên đến 12,5 m.

Vnexpress Khoa học 06/11/2019
  • 0
  • 1
“Dở khóc dở cười” khi vợ nằng nặc đòi nâng ngực “khủng” vì sợ... chồng chán chồng chê

“Dở khóc dở cười” khi vợ nằng nặc đòi nâng ngực “khủng” vì sợ... chồng chán chồng chê “Dở khóc dở cười” khi vợ nằng nặc đòi nâng ngực “khủng” vì sợ... chồng chán chồng chê Câu chuyện hài hước này được Chuyên gia Thẩm mỹ công nghệ cao Thái Hoàng Sơn chia sẻ trong buổi talkshow “Hồi kết cho cuộc tranh luận nâng ngực theo ý ai?” đã nhận được nhiều sự thích thú và quan tâm của các khán giả theo dõi.

Afamily Đời sống 05/06/2019
  • 44
  • 106
Bloomberg: Việt Nam trước ngưỡng cửa của cuộc cách mạng thanh toán không dùng tiền mặt

Bloomberg: Việt Nam trước ngưỡng cửa của cuộc cách mạng thanh toán không dùng tiền mặt Bloomberg: Việt Nam trước ngưỡng cửa của cuộc cách mạng thanh toán không dùng tiền mặt Chỉ 31% người trưởng thành ở Việt Nam có tài khoản ngân hàng và hơn 95% thanh toán được thực hiện bằng vàng và tiền mặt. Cùng lúc đó mới chỉ 4,1% người Việt Nam sử dụng thẻ tín dụng

GenK Tin ICT 30/05/2019
  • 103
  • 215
Muốn trở thành một thực tập sinh Kpop, bạn cần phải chuẩn bị tinh thần đối diện với những "cửa ải" đầy gian truân này

Muốn trở thành một thực tập sinh Kpop, bạn cần phải chuẩn bị tinh thần đối diện với những "cửa ải" đầy gian truân này Muốn trở thành một thực tập sinh Kpop, bạn cần phải chuẩn bị tinh thần đối diện với những "cửa ải" đầy gian truân này Vượt qua được vòng thử giọng vốn đã khó nhưng những gì mà bạn trải qua khi trở thành một thực tập sinh Kpop chính thức còn khó hơn gấp trăm lần.

Kenh14 Musik 01/06/2019
  • 376
  • 517
Chiến lược lôi kéo Philippines bằng viện trợ của Trung Quốc

Chiến lược lôi kéo Philippines bằng viện trợ của Trung Quốc Chiến lược lôi kéo Philippines bằng viện trợ của Trung Quốc Dân trí Trung Quốc đang nỗ lực thắt chặt quan hệ và xoa dịu những lo ngại tại Philippines bằng cách cam kết viện trợ cho chương trình tái thiết cơ sở hạ tầng của quốc gia Đông Nam Á. >>Tổng thống Duterte: Philippines không bao giờ đối đầu Trung Quốc >>Tổng thống Philippines nêu phán quyết Biển Đông, ông Tập Cận Bình thẳng thừng bác bỏ >>Tàu khảo sát Trung Quốc đi vào vùng biển Philippines bất chấp lệnh cấm

Dân trí Thế giới 08/09/2019
  • 0
  • 25
Báo Pháp nói gì về việc Công Phượng sang Pháp thử việc?

Báo Pháp nói gì về việc Công Phượng sang Pháp thử việc? Báo Pháp nói gì về việc Công Phượng sang Pháp thử việc? Dân trí Tờ Goal phiên bản tiếng Pháp đã đưa thông tin Công Phượng sang Pháp thử việc ở CLB Paris FC trong vòng 1 tháng. >>Công Phượng về nước làm visa chờ sang Pháp thi đấu >>Vì sao thầy Park chọn Công Phượng đá luân lưu trước Curacao?

Dân trí Sự kiện 12/06/2019
  • 37
  • 80
Bệnh viêm xoang sàng: Triệu chứng và cách điều trị hiệu quả, dứt điểm

Bệnh viêm xoang sàng: Triệu chứng và cách điều trị hiệu quả, dứt điểm Bệnh viêm xoang sàng: Triệu chứng và cách điều trị hiệu quả, dứt điểm Viêm xoang sàng là bệnh có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không điều trị kịp thời. Làm thế nào để loại bỏ căn bệnh dai dẳng này? Cùng lắng nghe chuyên gia chỉ rõ nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị viêm xoang sàng hiệu quả, an toàn trong bài viết dưới đây.

  • 0
  • 0
Tải ứng dụng