Tải Mofiin App

Tải ứng dụng Mofiin tại mofiin.com/app

Nhập mã web để nhận 5000₫ và thêm nhiều ưu đãi cực chất!!

×
Chế độ Ngày/ Đêm

Tiến sĩ Mỹ bật mí tác dụng tuyệt vời của loại quả đang vào mùa vụ, bán rẻ bèo ở Việt Nam

Soha
Tiến sĩ Mỹ bật mí tác dụng tuyệt vời của loại quả đang vào mùa vụ, bán rẻ bèo ở Việt Nam

Theo báo cáo được chia sẻ trên website cá nhân Articles.mercola.com, Tiến sĩ Joseph Michael Mercola - thành viên Hiệp hội các bác sỹ Mỹ, một chuyên gia dinh dưỡng tự nhiên của Mỹ nhận định vải (vải thiều) là loại hoa quả rất tốt cho sức khỏe nếu ăn đúng chừng mực.

Vải (vải thiều) là loại quả rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa. Vải cũng là một trong những loại trái cây có nồng độ polyphenol cao nhất, bao gồm rutin - một loại bioflavonoid được biết đến để tăng cường mạch máu.

Ngoài ra, một số hợp chất trong hạt vải có tác dụng chống virus mạnh mẽ, trong đó có các loại virus coxsackie và virus herpes simplex.

Vỏ quả vải thô ráp, màu đỏ trái ngược với phần ruột màu trắng kem bên trong. Vải có nguồn gốc từ Trung Quốc là loại trái cây nhiệt đới được biết đến với hương bị ngọt ngào và thơm mát.

Vải là loại hoa quả thường được dùng ở dạng tươi, tuy nhiên, nó cũng được dùng làm nguyên liệu cho các loại hoa quả sấy khô, món kem và món tráng miệng.

Theo Lychees Online, vải là loại trái cây có nhiều vitamin C hơn cả cam hoặc chanh trong cùng một lượng nhất định, ngoài ra, vải còn chứa một lượng đáng kể kali và nhiều chất xơ tương đương một quả táo.

Tiến sĩ Mỹ bật mí tác dụng tuyệt vời của loại quả đang vào mùa vụ, bán rẻ bèo ở Việt Nam - Ảnh 1.
Tác dụng tuyệt vời của vải1. Vải chứa hợp chất Flavonoid

Flavonoid - hợp chất chống oxy hóa được tìm thấy trong một số loại trái cây và rau quả, thảo mộc và gia vị - được biết đến với tác dụng giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính như bệnh tim và ung thư.

Vải chứa chất quercetin, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ với các đặc tính chống viêm, và chất kaempferol có tác dụng chống ung thư và nhiều loại bệnh khác.

2. Vải cung cấp lượng chất chống oxy hóa cho cơ thể

Chất chống oxy hóa cung cấp cho các tế bào của bạn khả năng phòng thủ đầy đủ để chống lại sự tấn công của stress oxy hóa hoặc các gốc tự do.

Nếu cơ thể bạn không đủ nguồn cung cấp chất chống oxy hóa để làm trung hòa các gốc tự do, bạn có nguy cơ bị stress oxy hóa, dẫn đến sự tổn thương cơ và mô.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh những lợi ích của chất chống oxy hóa và vai trò của chúng trong việc đảm bảo, duy trì sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, Parkinson, Alzheimer và ung thư.

Chất chống oxy hóa cũng giúp ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa, có thể có tác động lớn đến làn da bạn.

3. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Các flovonoid, chất xơ và chất chống oxyx hóa có trong vải có thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, oligonol có nguồn gốc từ vải thiều đã được chứng minh là làm tăng nồng độ nitric oxide trong các nghiên cứu trên động vật. Tăng oxit nitric trong máu có thể giúp mở các mạch máu bị thắt và làm giảm huyết áp cao.

Tiến sĩ Mỹ bật mí tác dụng tuyệt vời của loại quả đang vào mùa vụ, bán rẻ bèo ở Việt Nam - Ảnh 2.
4. Điều hòa mạch máu

Các chất dinh dưỡng trong vải bao gồm magie, đồng, sắt, vitamin C, mangan và folate được cho là điều kiện thiết yếu giúp điều hòa lưu thông mạch máu.

Vải còn là một trong những loại trái cây chứa nồng độ cao nhất của polyphenool, trong đó có rutin, một loại bioflavonoid được biết đến có tác dụng tăng cường các mạch máu.

Trong thực tế, sự thiếu hụt bioflavonoids có thể khiến các mạch máu dễ vỡ hơn, đó là lý do tại sao, nếu bạn dễ bị bầm tím, bạn có thể dễ hồi phục hơn nếu cơ thể bạn có nhiều rutin hơn.

5. Lợi ích chống viêm

Chiết xuất vải thiều giảu Flavanol (FRLFE), có tác dụng chống viêm mạch. Chất này cũng có tác dụng ngăn ngừa viêm và ngăn tổn thương mô do tập thể dục ở cường độ cao.

6. Cung cấp nguồn vitamin C dồi dào cho cơ thể

Một trong những đặc điểm nổi bật nhất của vải là chứa lượng vitamin C dồi dào. Như chúng ta đã biết, vitamin C đóng vai trò quan trọng trong cơ thể con người, bao gồm cả hoạt động của các bộ phận cũng như là yếu tố thiết yếu trong phản ứng enzym.

Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất collagen, carnitine của cơ thể (giúp cơ thể biến chất béo thành năng lượng), và catecholamine (hormon do tuyến thượng thận của bạn tạo ra).

Vitamin C cũng được cơ thể sử dụng để chữa lành vết thương, sửa chữa, và duy trì sức khỏe của xương và răng của bạn. Ngoài ra, nó cũng giúp cơ thể hấp thụ sắt.

Vitamin C được coi là loại vitamin chống lão hóa và đảo ngược các bất thường liên quan đến tuổi ở chuột...

7. Chống virus
  • Ăn lòng đỏ nhiều sẽ bị bệnh tim và mỡ máu, lòng trắng mới tốt: Ai thích ăn trứng nên đọc

Một số proanthocyanidin trong hạt vải cho thấy hoạt tính chống virus mạnh mẽ, bao gồm chống lại virus coxsackie và virus herpes simplex

Lưu ý khi ăn vải

Tiến sĩ Mecola khuyến cáo, vải thiều dù chứa nhiều dưỡng chất quan trọng nhưng cũng là loại quả chứa nhiều đường. Nếu ăn trong chừng mực, nhãn và vải thiều được xem là lựa chọn tuyệt vời của kế hoạch ăn uống lành mạnh.

Những người mắc bệnh tiểu đường có thể thưởng thức loại hoa quả này ở một giới hạn nhất định nếu họ xem xét, kiểm tra lượng đường trong máu trước khi ăn.

Trong một số ít trường hợp, vải cũng có liên quan đến triệu chứng dị ứng, đây được xem là một trong những lưu ý đáng chú ý nếu bạn có cơ địa dị ứng và chưa từng thử qua loại trái cây này trước đây.

Tin mới trong ngày

Đông y chỉ ra một loạt bài thuốc chữa bệnh từ rau ngót cực hay cực dễ áp dụng

Đông y chỉ ra một loạt bài thuốc chữa bệnh từ rau ngót cực hay cực dễ áp dụng Đông y chỉ ra một loạt bài thuốc chữa bệnh từ rau ngót cực hay cực dễ áp dụng Sử dụng những loại cây cỏ, rau ăn có sẵn trong vườn nhà để chữa bệnh kịp thời nên được ứng dụng rộng rãi. Và rau ngót là loại rau hoàn toàn nên được ưu ái như vậy.

Soha Đời sống 03/04/2018
  • 0
  • 24
Đây là những căn bếp đủ sức khiến bạn đắm chìm cả ngày trong đó

Đây là những căn bếp đủ sức khiến bạn đắm chìm cả ngày trong đó Đây là những căn bếp đủ sức khiến bạn đắm chìm cả ngày trong đó Sức hút từ những căn bếp mang phong cách Bohemian là không hề nhỏ, đặc biệt là với chị em nội trợ.

Afamily Đời sống 08/05/2018
  • 0
  • 21
Hãy kiên trì và không ngừng học hỏi, vì cuộc sống là một cuộc hành trình!

Hãy kiên trì và không ngừng học hỏi, vì cuộc sống là một cuộc hành trình! Hãy kiên trì và không ngừng học hỏi, vì cuộc sống là một cuộc hành trình! Đó là chia sẻ đáng suy ngẫm của CEO công ty, nhà hàng lớn nhất Trung Quốc Yum China – cô Joey Wat - dành cho những người trẻ đang loay hoay...

ttvn Kinh tế 20/04/2018
  • 0
  • 8
“Game mobile đồ họa console” Võ Thần Vô Song giới thiệu loạt ảnh Việt hóa chi tiết, ra mắt tháng 6

“Game mobile đồ họa console” Võ Thần Vô Song giới thiệu loạt ảnh Việt hóa chi tiết, ra mắt tháng 6 “Game mobile đồ họa console” Võ Thần Vô Song giới thiệu loạt ảnh Việt hóa chi tiết, ra mắt tháng 6 Hiếm có tựa game nào sở hữu đồ họa đẹp và chi tiết như Võ Thần Vô Song, xứng đáng là siêu phẩm được game thủ Việt mong đợi năm nay.

GameK Game 26/05/2018
  • 0
  • 19
Airbnb có thể IPO vào năm sau

Airbnb có thể IPO vào năm sau Airbnb có thể IPO vào năm sau Giới đầu tư dự đoán đợt IPO của Airbnb vào năm sau có thể đạt giá trị 31 tỷ USD.

Vnexpress Kinh doanh 21/09/2019
  • 0
  • 2
Hành tinh khí khổng lồ chỉ mất 18 giờ quay quanh sao chủ

Hành tinh khí khổng lồ chỉ mất 18 giờ quay quanh sao chủ Hành tinh khí khổng lồ chỉ mất 18 giờ quay quanh sao chủ Các nhà thiên văn học phát hiện một ngoại hành tinh giống sao Mộc nằm rất gần ngôi sao lùn cam cách Trái Đất 1.060 năm ánh sáng.

Vnexpress Khoa học 11/10/2019
  • 0
  • 0
Thực tại đáng sợ: Rác thải biển giờ còn giết dần các loài trên cạn

Thực tại đáng sợ: Rác thải biển giờ còn giết dần các loài trên cạn Thực tại đáng sợ: Rác thải biển giờ còn giết dần các loài trên cạn Rác xả ra trên biển không chỉ gây ảnh hưởng đến các sinh vật biển, mà còn khiến một số loài vật trên cạn gặp đại nạn.

Soha Khám phá 28/05/2018
  • 0
  • 21
Cháy lớn ở khu dân cư Sài Gòn, khói bốc cao hàng chục mét

Cháy lớn ở khu dân cư Sài Gòn, khói bốc cao hàng chục mét Cháy lớn ở khu dân cư Sài Gòn, khói bốc cao hàng chục mét Người dân phát hiện cháy lớn kèm theo khói bốc cao hàng chục mét ở xưởng thạch cao rồi lan ra các nhà dân bên cạnh nên hô hoán, tìm cách dập lửa.

Kenh14 Xã hội 05/09/2019
  • 10
  • 31
Công Phượng, Xuân Trường sẽ thảm bại ở Hàng Đẫy?

Công Phượng, Xuân Trường sẽ thảm bại ở Hàng Đẫy? Công Phượng, Xuân Trường sẽ thảm bại ở Hàng Đẫy? 4 lần gần nhất hành quân tới Hàng Đẫy, HAGL đều nhận những thất bại muối mặt trước CLB Hà Nội.

Zing news Thể thao 03/04/2018
  • 0
  • 33
Người của Tổng cục TDTT ‘đấu nhau’ ở VFF

Người của Tổng cục TDTT ‘đấu nhau’ ở VFF Người của Tổng cục TDTT ‘đấu nhau’ ở VFF 3/4 thành viên trực thuộc Tổng cục TDTT cùng ứng cử chức chủ tịch VFF khóa VIII, giờ lại thêm một thành viên nữa của Tổng cục TDTT ứng cử chức phó chủ tịch phụ trách chuyên môn.

Soha Thể thao 03/04/2018
  • 0
  • 21
Đôi chân thon nuột tuổi 42 của Triệu Vy gây sốt MXH, nhưng lại là vì photoshop quá đà?

Đôi chân thon nuột tuổi 42 của Triệu Vy gây sốt MXH, nhưng lại là vì photoshop quá đà? Đôi chân thon nuột tuổi 42 của Triệu Vy gây sốt MXH, nhưng lại là vì photoshop quá đà? Lật lại những hình ảnh trước đây, không khó để nhận ra những hình ảnh mới đây nhất của Triệu Vy là sản phẩm photoshop.

Soha Giải trí 28/05/2018
  • 0
  • 28
Việt Nam trao công hàm phản đối tàu Trung Quốc vi phạm vùng đặc quyền kinh tế

Việt Nam trao công hàm phản đối tàu Trung Quốc vi phạm vùng đặc quyền kinh tế Việt Nam trao công hàm phản đối tàu Trung Quốc vi phạm vùng đặc quyền kinh tế Người phát ngôn Bộ Ngoại giao hôm nay cho biết Việt Nam đã thực hiện nhiều biện pháp bảo vệ chủ quyền trên Biển Đông, đồng thời hoan nghênh đóng góp tích cực của cộng đồng quốc tế.

Vnexpress Thế giới 25/07/2019
  • 3
  • 105
Buffon: 'Ronaldo, cậu là số một'

Buffon: 'Ronaldo, cậu là số một' Buffon: 'Ronaldo, cậu là số một' Gianluigi Buffon và Cristiano Ronaldo đã có những cử chỉ thân mật sau trận tứ kết lượt đi Champions League trên sân Juventus Arena.

Zing news Thể thao 03/04/2018
  • 0
  • 24
Clip phẫn nộ: Con trai bỏ mặc mẹ già lên cơn tai biến, đòi bằng được chìa khoá tủ lấy tiền rồi mới đưa đi viện

Clip phẫn nộ: Con trai bỏ mặc mẹ già lên cơn tai biến, đòi bằng được chìa khoá tủ lấy tiền rồi mới đưa đi viện Clip phẫn nộ: Con trai bỏ mặc mẹ già lên cơn tai biến, đòi bằng được chìa khoá tủ lấy tiền rồi mới đưa đi viện Về nhà hét toáng ầm ĩ đòi lấy bằng được chìa khoá tủ đựng tiền nhưng người mẹ không đồng ý, nam thanh niên bực tức để mặc bà lên cơn tai biến ngay giữa nhà.

Afamily Xã hội 17/06/2018
  • 0
  • 41
CFL Monthly Cup 2018 khởi động đồng loạt ở 6 tỉnh thành trên cả nước

CFL Monthly Cup 2018 khởi động đồng loạt ở 6 tỉnh thành trên cả nước CFL Monthly Cup 2018 khởi động đồng loạt ở 6 tỉnh thành trên cả nước Giải đấu phong trào dành cho xạ thủ CFL ở các tỉnh thành trên cả nước CFL Monthly sẽ chính thức quay trở lại vào tháng 4 này và sẽ diễn ra đồng thời ở 6 tỉnh thành.

GameK Game 04/04/2018
  • 0
  • 0
Gặp Jeff Dean, người biến Google từ công ty tìm kiếm trở thành một ông lớn về trí tuệ nhân tạo

Gặp Jeff Dean, người biến Google từ công ty tìm kiếm trở thành một ông lớn về trí tuệ nhân tạo Gặp Jeff Dean, người biến Google từ công ty tìm kiếm trở thành một ông lớn về trí tuệ nhân tạo Trước khi chính thức được bổ nhiệm làm giám đốc AI mới của Google để thay thế cho John Giannandrea, Jeff Dean đã có rất nhiều đóng góp cho...

ttvn Công nghệ 20/04/2018
  • 0
  • 10
CĐV Juventus đứng dậy vỗ tay sau siêu phẩm của Ronaldo

CĐV Juventus đứng dậy vỗ tay sau siêu phẩm của Ronaldo CĐV Juventus đứng dậy vỗ tay sau siêu phẩm của Ronaldo Pha ngả người móc bóng nâng tỷ số lên 2-0 của Cristiano Ronaldo khiến chính CĐV chủ nhà Juventus cũng không thể kìm chế cảm xúc. Họ đứng dậy chúc mừng tiền đạo của đối thủ.

Zing news Thể thao 03/04/2018
  • 3
  • 41
Lương Bộ trưởng ở Việt Nam khoảng 13 triệu đồng/tháng, Chủ tịch nước khoảng 15 triệu đồng/tháng

Lương Bộ trưởng ở Việt Nam khoảng 13 triệu đồng/tháng, Chủ tịch nước khoảng 15 triệu đồng/tháng Lương Bộ trưởng ở Việt Nam khoảng 13 triệu đồng/tháng, Chủ tịch nước khoảng 15 triệu đồng/tháng Theo nguyên Thứ trưởng Phạm Minh Huân, lương Bộ trưởng của Việt Nam hiện khoảng 13 triệu đồng/tháng, Chủ tịch nước khoảng 15 triệu đồng/tháng.

ttvn Tin tức 08/05/2018
  • 0
  • 8
Thủ tướng Anh không đề nghị EU hoãn Brexit trong bất cứ hoàn cảnh nào

Thủ tướng Anh không đề nghị EU hoãn Brexit trong bất cứ hoàn cảnh nào Thủ tướng Anh không đề nghị EU hoãn Brexit trong bất cứ hoàn cảnh nào Thủ tướng Anh khẳng định: bất chấp sức ép cực lớn từ chính trường cũng như dư luận Anh hiện nay, chính phủ sẽ không thay đổi chiến lược về Brexit.

  • 1
  • 5
Xem xét kỷ luật hiệu trưởng vụ cô giáo không giảng bài suốt 3 tháng

Xem xét kỷ luật hiệu trưởng vụ cô giáo không giảng bài suốt 3 tháng Xem xét kỷ luật hiệu trưởng vụ cô giáo không giảng bài suốt 3 tháng Sở GD&ĐT TP.HCM kết luận cô Châu sai phạm về nghiệp vụ, không thực hiện đầy đủ nhiệm vụ của giáo viên. Đồng thời, lãnh đạo nhà trường có thiếu sót trong công tác quản lý.

Zing news Giáo dục 04/04/2018
  • 0
  • 17
Trồng cây trước cửa nhà là điều cấm kị trong phong thủy nhưng có thể hóa giải bằng cách sau

Trồng cây trước cửa nhà là điều cấm kị trong phong thủy nhưng có thể hóa giải bằng cách sau Trồng cây trước cửa nhà là điều cấm kị trong phong thủy nhưng có thể hóa giải bằng cách sau Các nhà phong thủy giải thích rằng trồng cây trước cửa nhà sẽ cản vượng khí vào nhà, không có lợi cho phong thủy của mỗi ngôi nhà.

Afamily Đời sống 20/04/2018
  • 1
  • 63
Nam sinh tố mẹ kế đánh bầm tím chân tay bằng dây điện, xích sắt

Nam sinh tố mẹ kế đánh bầm tím chân tay bằng dây điện, xích sắt Nam sinh tố mẹ kế đánh bầm tím chân tay bằng dây điện, xích sắt Cậu bé 14 tuổi kể lại những lần bị mẹ kế đánh đập trước sự làm ngơ của cha ruột. Cơ quan công an đã vào cuộc điều tra vụ việc.

Zing news Giáo dục 03/04/2018
  • 0
  • 28
Học sinh lớp 1 bị đánh bầm tím tay vì không đọc thông viết thạo

Học sinh lớp 1 bị đánh bầm tím tay vì không đọc thông viết thạo Học sinh lớp 1 bị đánh bầm tím tay vì không đọc thông viết thạo Học sinh lớp 1 tại Thái Bình lên bảng viết sai nhiều lỗi chính tả, đọc không đúng, bị cô giáo dùng roi đánh thâm tím cánh tay.

Zing news Giáo dục 08/05/2018
  • 1
  • 43
Không thể bỏ qua "Hành trình truyền cảm hứng" phiên bản WeTalk: Khi ngọn lửa nhiệt huyết được lan tỏa theo cách bình dị nhất

Không thể bỏ qua "Hành trình truyền cảm hứng" phiên bản WeTalk: Khi ngọn lửa nhiệt huyết được lan tỏa theo cách bình dị nhất Không thể bỏ qua "Hành trình truyền cảm hứng" phiên bản WeTalk: Khi ngọn lửa nhiệt huyết được lan tỏa theo cách bình dị nhất Chương trình đặc biệt "Hành trình truyền cảm hứng" (WeTalk) được phát sóng vào 20h10 thứ Bảy tuần này (21/4/2018) trên kênh VTV1 sẽ là không gian gặp gỡ của những con người, những câu chuyện truyền cảm hứng nhất trên khắp đất nước, trong mọi lĩnh vực trong suốt một tháng qua.

Afamily Đời sống 20/04/2018
  • 0
  • 11
Tải ứng dụng