Tải Mofiin App

Tải ứng dụng Mofiin tại mofiin.com/app

Nhập mã web để nhận 5000₫ và thêm nhiều ưu đãi cực chất!!

×
Chế độ Ngày/ Đêm

9 thói quen tưởng xấu mà đem lại lợi ích bất ngờ

Zing news
9 thói quen tưởng xấu mà đem lại lợi ích bất ngờ
Bỏ bữa sáng: Nhiều người quan niệm bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày và nếu bỏ bữa sáng, chúng ta sẽ dễ tăng cân hơn. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy việc nhịn ăn gián đoạn - trong đó người thực hiện duy trì khoảng thời gian không ăn là 16 tiếng, với bữa ăn đầu tiên trong ngày rơi vào khoảng trưa - giúp giảm cân, cải thiện tâm trạng và sức khỏe. Một số thử nghiệm trên động vật cho thấy phương pháp này giảm nguy cơ mắc ung thư nhất định và thậm chí còn kéo dài tuổi thọ. Ảnh: InBody.
Uống cà phê: Việc thường xuyên uống cà phê trên thực tế giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, đồng thời đem lại nhiều lợi ích sức khỏe khác, như chống tiểu đường hay tăng cường sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, bác sĩ đề nghị giới hạn lượng caffeine nạp vào cơ thể mỗi ngày là dưới 400 milligram, tương đương 3-4 cốc cà phê. Ảnh: ZipTrials.
Ăn nhiều trứng: Quan niệm cho rằng ăn nhiều trứng khiến tăng cholesterol trong máu đã có từ lâu. Tuy nhiên, các nghiên cứu mới cho thấy trứng chứa nhiều protein và chất béo chưa bão hòa, khiến chúng nhanh tạo cảm giác no và khó ăn thừa. Ngoài ra, thực phẩm này còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Ảnh: Mealplannerpro.
Ăn thực phẩm giàu chất béo: Các chế độ ăn ít béo không có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, bệnh tim mạch hay giảm cân. Nghiên cứu mới cho thấy các chất béo từ các loại hạt, cá và bơ có tác dụng tốt cho sức khỏe khi ăn ở mức trung bình. Ảnh: Reader's Digest.
Dùng mạng xã hội: Việc thường xuyên dùng mạng xã hội hay thiết bị công nghệ thường bị gán mác là một thói quen xấu. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy nếu dùng công nghệ ở mức vừa phải, bạn sẽ có cảm giác được kết nối với mọi người và nhận được sự trợ giúp về tinh thần. Ảnh: Telegraph.
Uống nước tăng lực: Các loại nước tăng lực không đường uy tín không chứa nhiều calo và lượng caffeine chỉ bằng 1/3 cốc cà phê cỡ lớn. Do đó, bạn có thể sử dụng chúng khi cần giữ tỉnh táo mà không thể uống cà phê. Ảnh: The Daily Beast.
Uống 1-2 ly rượu vang mỗi ngày: Những người uống một lượng rượu vang nhỏ mỗi ngày thường có xu hướng duy trì được sự minh mẫn khi đã cao tuổi. Ảnh: Medical News Today.
Không tập luyện trong thời gian dài: Bạn không nhất thiết phải đổ mồ hôi hàng tiếng ở phòng gym để duy trì vóc dáng. Các nghiên cứu cho thấy các bài tập cường độ cao hay HIIT trong thời gian ngắn đem lại nhiều lợi ích trong việc tăng cơ và bảo vệ tim hơn các bài tập dạng khác. Ảnh: Muscle & Fitness.
Ngủ ngày: Với những người thiếu ngủ, những giấc ngủ ngắn trong ngày giúp bạn lấy lại năng lượng và độ tập trung. Ảnh: 30Seconds.

Tin mới trong ngày

Buriram nhận 800 tỷ đồng để đổi tên sân nhà thành Chang Arena

Buriram nhận 800 tỷ đồng để đổi tên sân nhà thành Chang Arena Buriram nhận 800 tỷ đồng để đổi tên sân nhà thành Chang Arena Sân nhà của Buriram United đã chính thức đổi tên thành Chang Arena sau thỏa thuận tài trợ với giá trị khổng lồ trong vòng 5 năm.

Soha Thể thao 27/12/2017
  • 0
  • 25
Sếp JPMorgan Chase hối hận vì gọi bitcoin là 'lừa đảo'

Sếp JPMorgan Chase hối hận vì gọi bitcoin là 'lừa đảo' Sếp JPMorgan Chase hối hận vì gọi bitcoin là 'lừa đảo' CEO ngân hàng JPMorgan Chase & Co. Jamie Dimon vừa thay đổi suy nghĩ về đồng tiền thuật toán phổ biến nhất thế giới cùng công nghệ blockchain đứng sau nó.

Thanh Niên Kinh tế 10/01/2018
  • 0
  • 9
Xin lỗi Mifan! Xiaomi Mi7 sẽ không có cảm biến vân tay trên màn hình

Xin lỗi Mifan! Xiaomi Mi7 sẽ không có cảm biến vân tay trên màn hình Xin lỗi Mifan! Xiaomi Mi7 sẽ không có cảm biến vân tay trên màn hình Xiaomi Mi7 dự kiến sẽ chính thức lộ diện vào tháng 3/2018 tới.

GenK Công nghệ 27/12/2017
  • 0
  • 21
Toyota Alphard 2018 nâng cấp động cơ, thêm công nghệ an toàn

Toyota Alphard 2018 nâng cấp động cơ, thêm công nghệ an toàn Toyota Alphard 2018 nâng cấp động cơ, thêm công nghệ an toàn Mẫu MPV gia đình cao cấp trang bị gói an toàn mới, nâng cấp động cơ và tinh chỉnh lại thiết kế.

Zing news Công nghệ 27/12/2017
  • 0
  • 18
Sữa Việt tự tin vào thị trường Mỹ

Sữa Việt tự tin vào thị trường Mỹ Sữa Việt tự tin vào thị trường Mỹ Hôm qua 18.1, Công ty cổ phần thực phẩm dinh dưỡng Nutifood ký hợp đồng đối tác với Công ty thực phẩm Delori (Mỹ) để xuất khẩu sữa qua thị trường Mỹ.

Thanh Niên Kinh tế 20/01/2018
  • 0
  • 20
Nữ giáo viên tiểu học Trung Quốc chặn tàu cao tốc đợi chồng đến muộn

Nữ giáo viên tiểu học Trung Quốc chặn tàu cao tốc đợi chồng đến muộn Nữ giáo viên tiểu học Trung Quốc chặn tàu cao tốc đợi chồng đến muộn Một phụ nữ ở miền đông Trung Quốc đã bám giữ ở cửa, chặn không cho đoàn tàu cao tốc khởi hành để người chồng đang ở quầy vé có đủ thời gian để lên tàu.

Afamily Xã hội 11/01/2018
  • 0
  • 88
12 dấu hiệu cho thấy bạn sắp bị sa thải

12 dấu hiệu cho thấy bạn sắp bị sa thải 12 dấu hiệu cho thấy bạn sắp bị sa thải Trang Business Insider đưa ra những dấu hiệu cơ bản cho thấy công việc của bạn đang gặp nguy hiểm và những người sành sỏi luôn để mắt đến chúng.

Zing news Kinh tế 10/01/2018
  • 0
  • 19
JYP tung ảnh nhá hàng tạo hình cực chất cho ITZY, fan chỉ mong công ty đừng bỏ bê TWICE

JYP tung ảnh nhá hàng tạo hình cực chất cho ITZY, fan chỉ mong công ty đừng bỏ bê TWICE JYP tung ảnh nhá hàng tạo hình cực chất cho ITZY, fan chỉ mong công ty đừng bỏ bê TWICE Người hâm mộ bắt đầu có những nỗi niềm riêng khi ITZY càng gần đến ngày ra mắt.

Giải trí 23/01/2019
  • 26
  • 92
Ở kì học cuối cùng thời Trung học, đừng nên quá lo lắng về những điều này

Ở kì học cuối cùng thời Trung học, đừng nên quá lo lắng về những điều này Ở kì học cuối cùng thời Trung học, đừng nên quá lo lắng về những điều này Bạn nên chấp nhận một thực tế rằng, tình bạn cũng có thể thay đổi. Nhưng điều quan trọng là những năm tháng học trò các bạn đã ở bên...

ttvn Giáo dục 21/02/2018
  • 0
  • 37
Clip Trần Bảo Sơn nghêu ngao tập hát ở hậu trường phim Girl 2

Clip Trần Bảo Sơn nghêu ngao tập hát ở hậu trường phim Girl 2 Clip Trần Bảo Sơn nghêu ngao tập hát ở hậu trường phim Girl 2 Cảnh Trần Bảo Sơn nghêu ngao tập hát ở hậu trường phim khiến nhiều người hâm mộ anh tỏ ra thích thú.

Soha Giải trí 02/02/2018
  • 0
  • 26
7 quy tắc thời trang nam giới nên biết

7 quy tắc thời trang nam giới nên biết 7 quy tắc thời trang nam giới nên biết Dù trang phục có phần đơn giản hơn phụ nữ, nam giới cũng có những nguyên tắc phối đồ cần thiết để trông chuẩn mực, thanh lịch hơn.

Zing news Đời sống 01/02/2018
  • 0
  • 18
Thành công của tuyển Việt nam ở AFF Cup: Sức mạnh từ sự đoàn kết

Thành công của tuyển Việt nam ở AFF Cup: Sức mạnh từ sự đoàn kết Thành công của tuyển Việt nam ở AFF Cup: Sức mạnh từ sự đoàn kết Ấn tượng về một đội hình đoàn kết, đồng lòng, chuyên gia bóng đá Nguyễn Thành Vinh và cựu danh thủ Thạch Bảo Khanh cho rằng đó là thành công của ông Park Hang-seo.

Thể thao 17/12/2018
  • 20
  • 42
Trấn Thành xúc động chia sẻ lý do chưa có con trên sóng truyền hình

Trấn Thành xúc động chia sẻ lý do chưa có con trên sóng truyền hình Trấn Thành xúc động chia sẻ lý do chưa có con trên sóng truyền hình Tham gia game show mới, Trấn Thành cùng Hari Won có những chia sẻ về lý do chưa sẵn sàng để có thành viên mới trong gia đình.

Zing news Giải trí 25/05/2018
  • 1
  • 38
Bí mật Đại kim tự tháp Giza của Ai Cập sau 150 năm đã hé lộ?

Bí mật Đại kim tự tháp Giza của Ai Cập sau 150 năm đã hé lộ? Bí mật Đại kim tự tháp Giza của Ai Cập sau 150 năm đã hé lộ? 150 năm sau khi nghiên cứu bí mật của Đại kim tự tháp Giza, giới khoa học vẫn chưa có được kết luận cuối cùng.

Soha Khám phá 12/04/2018
  • 0
  • 9
Hết ghế ngồi, quần áo, giờ dân mạng còn soi cả biểu hiện "lạ" của Mark Zuckerberg

Hết ghế ngồi, quần áo, giờ dân mạng còn soi cả biểu hiện "lạ" của Mark Zuckerberg Hết ghế ngồi, quần áo, giờ dân mạng còn soi cả biểu hiện "lạ" của Mark Zuckerberg Sau hai ngày điều trần trước Quốc hội Mỹ, không những quan sát ghế ngồi, quần áo, dân mạng còn thi nhau chế ảnh những biểu cảm lạ của ông chủ Facebook.

Soha Khám phá 13/04/2018
  • 0
  • 12
Nhân chứng kể lại giây phút phó giám đốc bắn nữ giám đốc rồi tự sát

Nhân chứng kể lại giây phút phó giám đốc bắn nữ giám đốc rồi tự sát Nhân chứng kể lại giây phút phó giám đốc bắn nữ giám đốc rồi tự sát Đang ngồi uống nước ở khu vực nhà ăn của công ty Ninh Giang, anh Dũng thấy ông Vinh ngã gục ngay gần xe nên vội đưa đến bệnh viện cấp cứu.

ttvn Đời sống 03/05/2018
  • 0
  • 16
Đình Trọng: Người hùng bị lãng quên của U23 Việt Nam

Đình Trọng: Người hùng bị lãng quên của U23 Việt Nam Đình Trọng: Người hùng bị lãng quên của U23 Việt Nam Đáng ngạc nhiên khi Trần Đình Trọng lại là cái tên ít được chú ý hơn hẳn khi đặt cạnh những Tiến Dũng, Duy Mạnh hay Quang Hải.

Soha Thể thao 01/02/2018
  • 0
  • 50
TP.HCM: Căn nhà trong hẻm bất ngờ bốc cháy, cảnh sát phá cửa cứu 2 người già mắc kẹt

TP.HCM: Căn nhà trong hẻm bất ngờ bốc cháy, cảnh sát phá cửa cứu 2 người già mắc kẹt TP.HCM: Căn nhà trong hẻm bất ngờ bốc cháy, cảnh sát phá cửa cứu 2 người già mắc kẹt Ngôi nhà bốc cháy dữ dội khiến cho 2 người lớn tuổi mắc kẹt ở bên trong. Lực lượng PCCC đã tiến hành tìm cách giải cứu đưa cả 2 người ra bên ngoài và đưa đi cấp cứu.

Afamily Xã hội 19/01/2018
  • 0
  • 27
Ý triệt phá băng mafia Trung Quốc lộng hành châu Âu

Ý triệt phá băng mafia Trung Quốc lộng hành châu Âu Ý triệt phá băng mafia Trung Quốc lộng hành châu Âu “Bố già” họ Trương, trùm băng mafia, từng đe dọa các đối tác: “Ta chỉ nói hai điều. Hợp tác với ta, các người sẽ sống. Chống lại thì các người sẽ chết”.

Thanh Niên Thế giới 19/01/2018
  • 0
  • 24
Ngọc Mai: Cả chồng lẫn con đều theo nghề xiếc, tôi giảm thọ 20 năm

Ngọc Mai: Cả chồng lẫn con đều theo nghề xiếc, tôi giảm thọ 20 năm Ngọc Mai: Cả chồng lẫn con đều theo nghề xiếc, tôi giảm thọ 20 năm "Lấy chồng làm xiếc tôi đã giảm thọ 10 năm. Giờ mà con cũng làm xiếc luôn thì tôi giảm thọ thêm 10 năm nữa, chắc thành 20 năm và chết sớm quá" - Ngọc Mai nói.

Afamily Giải trí 14/06/2018
  • 4
  • 32
Cuộc đời bất hạnh của tiền đạo số một U23 Iraq

Cuộc đời bất hạnh của tiền đạo số một U23 Iraq Cuộc đời bất hạnh của tiền đạo số một U23 Iraq Cha bị tổ chức khủng bố Al Qaeda giết hại, gia đình lâm vào cảnh ly tán nhưng Ayman Hussein không để những bi kịch đó làm ảnh hưởng đến sự nghiệp bóng đá của mình.

Zing news Thể thao 20/01/2018
  • 0
  • 27
Lạng Sơn: Cảnh báo 'đạo chích' tài sản trong bệnh viện

Lạng Sơn: Cảnh báo 'đạo chích' tài sản trong bệnh viện Lạng Sơn: Cảnh báo 'đạo chích' tài sản trong bệnh viện Lợi dụng bệnh viện đông người; đối tượng Tú trà trộn trong số người nhà bệnh nhân rồi lấy trộm chiếc điện thoại di động đắt tiền.

Soha Xã hội 20/02/2018
  • 0
  • 39
'Trường Giang đã nhờ người gọi nhưng Nhã Phương không ra gặp'

'Trường Giang đã nhờ người gọi nhưng Nhã Phương không ra gặp' 'Trường Giang đã nhờ người gọi nhưng Nhã Phương không ra gặp' Theo chia sẻ của nữ diễn viên Nguyễn Bích Trâm, trước khi lao lên sân khấu cầu hôn, danh hài Trường Giang đã cố gặp riêng Nhã Phương nhưng bị từ chối.

Zing news Giải trí 20/01/2018
  • 0
  • 40
Phát hiện nhóm tin tặc bí mật do thám 21 quốc gia

Phát hiện nhóm tin tặc bí mật do thám 21 quốc gia Phát hiện nhóm tin tặc bí mật do thám 21 quốc gia Một nhóm tin tặc hoạt động trong bóng tối suốt 6 năm qua đã được phát hiện tại một tòa nhà ở thủ đô Beirut của Lebanon.

Zing news Công nghệ 20/01/2018
  • 0
  • 32
Tải ứng dụng